Apgailestaujame, tačiau visos vietos į šią stovyklą išparduotos.
Paauglių svorio korekcijos stovykla su palaikymo programa
Stovykla skirta paaugliams, turintiems antsvorį arba esantiems arti antsvorio ribos. Stovyklautojų amžius 11-18 m.
Stovyklos metu nuotoliniu būdu mokosi tėveliai. Po stovyklos taip pat nuotoliniu būdu tėveliai kartu su paaugliu gauna palaikymą ir įtvirtina savo žinias ir įgūdžius namuose. Bendra visos programos su stovykla trukmė – 28 d. Stovyklos trukmė – 5 d.
Svorio korekcijos stovykla su programa grįsta mokslu. Jos rezultatai paskelbti užsienio moksliniuose leidiniuose.
Stovyklų pamainos:
07.09-07.14
08.06-08.11
Stovyklos vieta: Sodyba Jonavos rajone (Kryžiaukos k., Upninkų seniūnija)
Likusioms kelioms vietoms 150 eur akcija.
Buvusi visos programos kaina 700 eur. Kaina ZIGZAG klientams su nuolaida – 550 eur.
Stovyklos metu dalyviai mokomi sveikos ir subalansuotos mitybos gamybos principų (praktiškai mokosi, patys sau gamina maistą), dalyvauja sveikatą stiprinančio fizinio aktyvumo užsiėmimuose, gauna psichologinį palaikymą ir motyvacijos.
Stovyklos metu paaugliai valgo pagal sveikatai palankaus ir subalansuoto maisto planą penkis kartus dienoje. Maistas itin skanus, alkio dalyviai pajusti nespėja.
Stovykloje laikomasi tokio gyvenimo būdo, kuris pageidautinas paauglio kasdienybėje: 9-10 val. miego trukmė, ne mažiau kaip 2 val. gryname ore., subalansuotas maistas, ribotas laikas išmaniųjų naudojimui.
Stovykla pasižymi itin dideliu pozityvumu ir palaikančia dalyvius aplinka, kuri skatina jų pasitikėjimą savimi.
Jeigu Jūsų vaikas dar ne karto nebuvęs stovyklose su nakvyne – mūsų stovykloje verta pradėti šią patirtį. Stovyklavimas saugus tiek psichologiškai, tiek fiziškai.
Stovyklavietė (sodyba) turi baseiną, kubilą. Netoliese yra ežeras. Fizinio aktyvumo skatinimo programa sudaryta taip, kad ne alintų paauglių kūnus, bet skatintų pasitikėjimą savimi, geresnę savijautą ir susidomėjimą sportine veikla, grįžus po stovyklos namo.
Kaip dalyviai (paaugliai) apibūdina naudą:
- Labiausiai, turbūt, patiko tai, jog fiziniu aktyvumu pasirodo galima mėgautis (kalbant apie žygius). Dar man labai patiko tai, jog apie taisyklingą mitybą mokiausi iš praktikos, ne vien iš teorinių žinių.
- Patinka, nes buvo gan daug veiklos kad užimtų visą dieną.
- Labiausiai patiko fizinis aktyvumas, greitasis žygis ir visa atmosfera.
- Labiausiai patiko, kad dirbom visi labai draugiškai.
- Man labai patiko, kad gan greitai pradėjo rodytis pirmieji rezultatai, kad buvo nesunku pradėti bendrauti su kitais, paprastas, bet rezultatus duodantis mitybos planas.
- Labiausiai patiko atmosfera ir tai kad galėjome patys gaminti maistą ir valgyti iš tikrųjų skanų maistą po kurio jautiesi sotus.
Tėvelių atsiliepimai:
,Apie šią programą sužinojome per pažįstamą – jos sūnus pasiekė stulbinančių rezultatų šios programos dėka. Pasiūlė ir mums pabandyti, kadangi turėjome panašių problemų. Rašau „mums“ – nes tai programa visai šeimai! Padėjo suprasti, kad antsvoris, ne tik blogos mitybos ir judėjimo stokos problema, kad viso to priežastys yra giliau. Labai džiaugiuosi, kad ši programa padeda ne tik atkurti sveiką santykį su maistu, bet ir mūsų santykius šeimoje.
Pradžioje programoje dalyvavome su dukra nuotoliniu būdu. Mokinomės rutuliukų sistemos, rinkome žingsnius, siekėme būti aktyvesnės kasdienėje veikloje. Sužinojome daug apie maisto produktus, išmokome atsirinkti parduotuvėje sveikesnius produktus. Dukros atsiliepimai apie stovyklą patys geriausi, ir buvimas ten be telefono neprailgo
Be pamestų kelių kilogramų, man pačiai padėjo sureguliuoti cholesterolio rodiklius: gydytojos žodžiais „ką darote, darykite tai ir toliau!” Bet manau svarbiausia – supratom viso to priežastį.. kas nurideno man nuo pečių didelį kaltės akmenį..’’
