Laumių stovykla

Laumių stovykla 12 – 17 metų mergaitėms ir merginoms Vilkaviškio r. 

Apie stovyklą

Laumių slėnyje, moteriškos energijos apsupty, vadovių vedamos ir globojamos stovyklos dalyvės praleis penkias dienas dėmesingai atrinktose veiklose. Užburiančioje gamtoje atrasime savo vidinę ramybę. Parodysime, kaip bendraujant su žirgu ugdyti sąmoningumą, empatiją bei emocinį intelektą.

Laumių stovykla kviečia pasinerti į gamtos apsuptį, praleisti daugiau laiko ramybėje, atsipalaiduoti, kurti, šokti, pajusti gamtos kvapus. Užburiančioje gamtoje atrasime savo vidinę ramybę. Parodysime, kaip bendraujant su žirgu ugdyti sąmoningumą, empatiją bei emocinį intelektą. Stovyklos programa kupina naujų potyrių kaip: Meno terapija ant drobių, laiško sau rašymas, miško maudynės, žvakių dekoravimo dirbtuvės, garso terapija, ekstatiniai šokiai, molio rankdarbių dirbtuvės, fotosesija, temperamento testas, savimasažo pamoka, lotoso ceremonija. Taip pat sulauksime svečių. Laukiame tavęs gamtos prieglobstyje.

ŠŪKIS – Išlaisvink savo kūrybą gamtoje!

Apgyvendinimas

Dalyvės bus apgyvendintos prabangioje kaimo turizmo sodyboje “Babeckynė”, 2-4 vietų kambariuose su visais patogumais. Kiekviename kambaryje yra tualetai bei dušai. Sodyba įsikūrusi vaizdingomis apylinkėmis apraizgytame Bartninkų miestelyje, 20 km nuo Vilkaviškio miesto.

Stovyklos teritorija

Lauke – daugiau nei 6 ha ploto išpuoselėtos teritorijos, gausu pavėsinių, kuriose bus galima pasislėpti nuo kaitrios saulės ar lietaus. Taip pat teritorijoje yra krepšinio ir tinklinio aikštelės, galimybė nusileisti lynu. Netoliese yra du vandens telkiniai.

Maitinimas

Didelis dėmesys skiriamas kokybiškam, sveikam maistui, gaminamam vietoje. Vienas maistas yra skirtas kūnui, o kitas sielai, tad tinkamai juos suderinus, galime justi harmoniją. Būtent to ir siekia Ayurvedinė virtuvė – harmonijos tiek maisto derinime, tiek gyvenime. Tad stovyklos metu mėgausimės Ayurvedinės virtuvės šefo gaminamu maistu. Maitinimas 4 kartus per dieną su papildomais užkandžiais bei gėrimais.

Laumių stovyklos pavyzdinė programa:

8:00 Labas rytas! Šilto vandens gėrimas

8:30 Joga / mankšta

9:00 Pusryčiai

10:00 Temperamento testas

11:00 Arbatos ir užkandžių pertraukėle / vainikų pynimas  / pasiruošimas laumių puotai

11:30 Savimasažo pamoka / maudynės / pasiruošimas laumių puotai

14:00 Pietūs

15:00 Meditacija ir kvėpavimo terapija

16:30 Arbata, užkandžiai / henna piešimas

17:00 Jodinėjimas žirgais / vėliavėlių paieška

18:30 Vakarienė

19:00 Laumių puota su kubilu ir pirtimi

21:30 Naktipiečiai, pasiruošimas miegui

22:00 Miegas

Reikalingų daiktų sąrašas:

Higienos reikmenys: šampūnas, šukos, muilas, dantų šepetėlis, dantų pasta ir t.t.

Vidaus avalynė

Gertuvė vandeniui

Maudymosi kostiumėlis, rankšluostis ir baseino šlepetės

Laisvalaikio drabužiai kasdienai, miego rūbai

Drabužiai jogai ir mankštai (tamprės, marškinėliai, džemperis, kojinės)

Rūbai šaltam orui, patogi avalynė žygiui, apsiaustas nuo lietaus, purškalas nuo uodų

Kepurė, akiniai ir kremas nuo saulės

Suknelė stovyklos uždarymui „Laumių puotai“ ir norimi drabužiai fotosesijai

Nereikia: maisto, užkandžių, gėrimų, patalynės, jogos kilimėlio.

STOVYKLOS TAISYKLĖS

Telefonai bus surenkami veiklų metu bei naktimis.

Be vadovo leidimo iš stovyklos teritorijos išeiti griežtai draudžiama.

Draudžiama naudoti ar turėti psichoaktyvias medžiagas ar tabako gaminius.

Be leidimo draudžiama eiti prie vandens telkinių, žirgų, kitų gyvūnų.

Negalima skinti gėlių, niokoti darželių, vaikščioti neleistinose vietose.

Atsargiai elgtis prie ugnies ir žvakių, jų nekilnoti.

Negadinti stovyklos inventoriaus, sugadinus pranešti vadovėms.

Jodinėti tik su šalmu ir liemene.

Kaip tinkamai pasiruošti stovyklai, skaitykite čia.